Fiber One korn original
Lav GI
GL 39.6 pr. typisk kop (150 g) · GL 26.4 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Moderat højt natriumindhold
Fiber One korn original har et glykæmisk indeks på 33, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 39.6.
Opdateret 16. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - proteinrig karamelmorgenmadsproduktGI 65 · GL 39 pr. 100 g caramelhigh protein
- +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fiber One korn original er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 0.6 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Opløselig | 4.2 g |
| Uopløselig | 9.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Ingen tilsat sukker
- Moderat højt natriumindhold
- Meget forarbejdet
- Lavt vandindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fiber One korn original?
Fiber One korn original har et glykæmisk indeks på 33 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 39.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.4.
Er Fiber One korn original godt for personer med insulinresistens?
Fiber One korn original har et lavt glykæmisk indeks (33), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Fiber One korn original i Logi-appen med din portion.
