fuldkornsbrød med chokoladestykker
Mellem GI
GL 28 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder tilsat sukker
fuldkornsbrød med chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig hvedebrød (70).
Opdateret 15. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 14 pr. 100 g Dette er et direkte brødalternativ, der sænker den glykæmiske belastning markant fra 28 til 14, samtidig med at den bevarer en lignende kornbaseret profil.
hørfrøbrød - GL 8 pr. 100 g Dette giver en lignende oplevelse af sødt bagværk, men med en meget lavere glykæmisk belastning på 8 sammenlignet med 28.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibsGL 2 pr. 100 g Dette tilbyder en tilfredsstillende snack med chokoladesmag med en drastisk lavere glykæmisk belastning på 2, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Former af hvedebrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
fuldkornsbrød med chokoladestykker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 13 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 9 g |
| Fiber | 6 g |
| Opløselig | 2 g |
| Uopløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 380 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- indeholder fuldkorn
- indeholder tilsat sukker
- moderat forarbejdningsniveau
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for fuldkornsbrød med chokoladestykker?
fuldkornsbrød med chokoladestykker har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 28 pr. 100 g.
Er fuldkornsbrød med chokoladestykker godt for personer med insulinresistens?
fuldkornsbrød med chokoladestykker har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er hørfrøbrød.
Hvilken form af hvedebrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hvedebrød i denne database har Lavkulhydrat hvedebrød den laveste glykæmiske belastning (10 pr. 100 g).
Tjek fuldkornsbrød med chokoladestykker i Logi-appen med din portion.
