Fuldkorn linguine

GI 37 · LavtGL 27 / 100 g7.5/10

Lav GI

37 GI

GL 27 pr. 100 g

Logi-score 7.5/10

Højt fiberindhold
Moderat glykæmisk belastning

Fuldkorn linguine har et glykæmisk indeks på 37 (Lavt).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 27) and a much lower GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Spaghettisquash
GL 2 pr. 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
Spiret linsepasta
GL 19 pr. 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
Kikærte-fusilli
GL 19 pr. 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fuldkorn linguine er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

348

Kalorier

72 g

Kulhydrater

13 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	348 kcal
Kulhydrater	72 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	13 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.5 g
Umættet	2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lavt glykæmisk indeks
God proteinkilde
Moderat glykæmisk belastning
Raffineret kornprodukt
Højt kulhydratindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn linguine?

Fuldkorn linguine har et glykæmisk indeks på 37 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 27 pr. 100 g.

Er Fuldkorn linguine godt for personer med insulinresistens?

Fuldkorn linguine har et lavt glykæmisk indeks (37), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fuldkorn linguine blodsukker?

Fuldkorn linguine har en glykæmisk belastning på 27 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fuldkorn linguine i Logi-appen med din portion.