Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Einkorn wheat Lav GI 40 GL 27 / 100 g 7/10 
Ferskenchutney Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fiberknækbrød Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Fromage smagsblanding Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2.5/10 frugt-turnover Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Fuldkorn linguine Lav GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 fuldkorns-kanelsnegl Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Fuldkorns-müsli med nødder og frysetørrede kirsebær Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
Grøntsagschips Lav GI 45 GL 27 / 100 g 7/10 Gullón Zero ingefær-havrekiks med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselnød kaffefløde Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Havre, kakao og honning/daddel snack Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Havregrynskugler Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 havrekim Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 8/10 
Hvid chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 
Ikke-bagte havre, dadel og citron bidder Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 Johannesbrød-tvebakker Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 
Kauai sauce Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kinder Bueno Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsebærstrudel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 Kornfrie chips Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Majsbrød med græskar- og solsikkekerner Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 Mandelkage Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 mandelkiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 5/10 mandelsmåkage Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango papaya pålæg Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
mungbønnemel Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 nødder med hvid chokolade Mellem GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Økologisk fuldkorns- og frøblanding Lav GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Pão de Queijo Høj GI 70 GL 27 / 100 g 4/10 Peyek jordnøddeknas Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 pizzabolle Høj GI 70 GL 27 / 100 g 3/10 profiteroles Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Proteinbagel Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 5/10 quinoaknas med mørk chokolade Lav GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 risboller Høj GI 75 GL 27 / 100 g 4/10 
rugbrødsbolle Mellem GI 58 GL 27 / 100 g 6/10 Schwarzwaldkage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Spinat tortilla Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 4/10 
Spinatkage med ribscreme Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Surdejsbolle Lav GI 54 GL 27 / 100 g 6/10 tapiokaperler Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 taro-kugler Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Tranebær relish Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
tranebærsauce Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches-kage Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 vaffelis Høj GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 warabimochi Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 4/10 
Chokoladechips Lav GI 45 GL 27.4 / 100 g 2/10 Brød med tørret frugt og nødder Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 5/10 
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker) Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 hørfrø-tvebak Lav GI 50 GL 27.5 / 100 g 6/10 
Tranebær valnød salattopping Mellem GI 55 GL 27.5 / 100 g 4/10 
Fuldkorns rugbrød Mellem GI 65 GL 27.6 / 100 g 7/10 
Fuldkorns rugbrød Mellem GI 58 GL 27.7 / 100 g 7/10 
Pomfritter Høj GI 75 GL 27.9 / 100 g 4/10 
Freekeh (ristet grøn hvede) Lav GI 43 GL 27.9 / 100 g 8/10 Alkalisk grød Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7.5/10 appam Høj GI 75 GL 28 / 100 g 4/10 Aronia juicekoncentrat Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 azuki-bønnepasta Lav GI 50 GL 28 / 100 g 3/10 
Brunt ristet brød Mellem GI 65 GL 28 / 100 g 6/10 Chokoladestykker Lav GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Dadler fyldt med naturlig peanutbutter Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Dadler og nøddepasta (minimal sødning) Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Dehydrated rye sourdough Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 engelsk muffin med jordnøddesmør og syltetøj Mellem GI 65 GL 28 / 100 g 3/10 
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
Flødebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 focaccia med speltmel Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Frysetørrede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fuldkorn pita brød Mellem GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 fuldkorns koulouri thessalonikis Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 fuldkornsbrød med chokoladestykker Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza dej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 Hjemmelavet nødde- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 Hvidløgsflute Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 måltidserstatningsbar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King bar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Napoleonskage Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Ost naan Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 Ost-kifla Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Oste rulle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 ostebolle Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Mellem GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Puffed linser Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristede dadlerkerner Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ristet hvedekim Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Mellem GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Speltbrød Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
