Guaranaekstrakt

GI 40 · LavtGL 1.4 / teske6/10

Lav GI

40 GI

GL 1.4 pr. typisk teske (5 g) · GL 28 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lavt sukkerindhold
Relativt høj glykæmisk belastning

Guaranaekstrakt har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 1.4.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kakaonibs
GL 2.9 pr. 100 g Kakaonibs har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 1) sammenlignet med guaranaekstrakt, hvilket giver en mere stabil energikilde.
Rosenrod (rod)
GL 3 pr. 100 g Rosenrod har en meget lavere glykæmisk belastning (GL 3) end guaranaekstrakt, hvilket hjælper med at opretholde en bedre blodsukkerkontrol.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Guaranaekstrakt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

325

Kalorier

70 g

Kulhydrater

8 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	325 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	7 g
Opløselig	2.1 g
Uopløselig	4.9 g
Protein	8 g
Fedt	2 g
Mættet	0.5 g
Umættet	1.5 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

85%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt sukkerindhold
Kilde til kostfibre
Lavt niveau af forarbejdning
Relativt høj glykæmisk belastning
Højt kulhydratindhold
Gennemsnitligt kalorieindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Guaranaekstrakt?

Guaranaekstrakt har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 1.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 28.

Er Guaranaekstrakt godt for personer med insulinresistens?

Guaranaekstrakt har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Guaranaekstrakt blodsukker?

Guaranaekstrakt har en glykæmisk belastning på 28 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Guaranaekstrakt i Logi-appen med din portion.