Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
spelt-kærnemælksbrød Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 Spelt-rug wrap Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 spirede korn Lav GI 36 GL 25 / 100 g 8/10 Spiret rug Lav GI 35 GL 25 / 100 g 8/10 
Sprø linsemelbrød Lav GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
Stærk honning pizza stykke Høj GI 75 GL 25 / 100 g 3/10 stegte pirozhki med kartoffelfyld Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Sukkerfri blommekage Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 
Thai te choux Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast med jordnøddesmør Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tomat krydderi Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Tomatpulver Lav GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 
Tørret frugt laddu Lav GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 tørret physalis Lav GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Lav GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sandwich Høj GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 Urdbønner Lav GI 43 GL 25 / 100 g 8/10 vaffelis Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Valmuefrøfyld Mellem GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 yentafo-sauce Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Yoghurtkage Mellem GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Stålkuttede havre og chiafrø Lav GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Abrikoslæder Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Ajwa dadler Lav GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 Baconaroma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
BBQ-sauce Høj GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinsauce Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Blåbærtærte Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Brun baguette Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Brunkagekrydderblanding Lav GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 
byggryn Lav GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 Chokoladepandekage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 chokoladepandekager Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 chokoladepåskeæg Lav GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 dampet majsmelsbolle Mellem GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 Diabetikervaffel Lav GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falsk fløde Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Fortykningsmiddel (glycerin, emulgator, quinoamel, enzymer, mono- og diglycerider af fedtsyrer) Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 frugtkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 fuldkorns durumbrød Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkorns roti Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) Lav GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Fuldkornsspeltdej Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Gulerods-, aronia- og druekoncentrater Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Hel rugkerner Lav GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Hvedetortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 is-kagebid Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 is-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Kalvearoma Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Karamelliseret banan Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karrubachips (uden tilsat sukker) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Kartoffel-smil Høj GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 Kikærtemakaroni rå Lav GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 kirsebærkage Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Limoncello Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Margherita pizza Høj GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Mel tortilla Lav GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 Norsk brød Mellem GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ostebiks Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 pandekage med syltetøj Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 peanutbutter-sandwich Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 
Peanutbutterdråber Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Perle couscous Høj GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 proteinrig granola Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) Lav GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 Puttu Høj GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 
Ristet bygmel Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 ristet chilisnack-mix Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 
Rugbrød med tranebær Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 rugmuffin Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Saltet bagværk Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Spelt-tortilla Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 speltwrap Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Stegt moden plantain Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 surdejsbrød med løg Mellem GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 svampekage med blommer Mellem GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Teff Lav GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 
Tempura dej Høj GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 
Tørrede gulerodsgranulater Lav GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 quinoabaguette Mellem GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akaciehonning Lav GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 æblebrownie Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Fiber One korn original Lav GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 glutenfri bar Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Mandel og tranebær mix Mellem GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fuldkorns surdejsbrød Lav GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kokosmel Lav GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Surdejsbrød Lav GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 æblekage Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 æblekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Bælgfrugt kiks Lav GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 bagt kastanje Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 6/10 blommekage med crumble Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 butterdej med blommer Mellem GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Dej Mellem GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Eclair Høj GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 
