Fuldkornsfladbrød (roti/chapati)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Moderat glykæmisk indeks
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Indeholder gluten
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Ikke egnet til lavkulhydratdiæter
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 50g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 3g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2.5g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsfladbrød (roti/chapati)?
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) har et glykæmisk indeks på 52, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 26 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) har et lavt glykæmisk indeks (52), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) blodsukker?
Fuldkornsfladbrød (roti/chapati) har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →