Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold)

GI 40 · LavtGL 26 / 100 g5/10

Lav GI

40 GI

GL 26 pr. 100 g

Logi-score 5/10

God kilde til kostfibre
Høj total kulhydrattæthed

Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g De har en væsentligt lavere glykæmisk belastning og er rige på omega-3-fedtsyrer.
Mandelmel kiks
GL 8 pr. 100 g Disse giver et meget bedre forhold mellem protein og kulhydrater, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

420

Kalorier

65 g

Kulhydrater

10 g

Protein

14 g

Fedt

per 100g

Kalorier	420 kcal
Kulhydrater	65 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	8 g
Opløselig	3.2 g
Uopløselig	4.8 g
Protein	10 g
Fedt	14 g
Mættet	2 g
Umættet	12 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

God kilde til kostfibre
Lavt indhold af tilsat sukker
Høj total kulhydrattæthed
Betydelig glykæmisk belastning pr. portion

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold)?

Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 26 pr. 100 g.

Er Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) godt for personer med insulinresistens?

Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) blodsukker?

Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fuldkorn havre kiks (lavt sukkerindhold) i Logi-appen med din portion.