Sprø linsemelbrød

GI 45 · LavtGL 30 / stykke7/10

Lav GI

45 GI

GL 30 pr. typisk stykke (120 g) · GL 25 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Sprø linsemelbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 30.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning med en GL på 2 sammenlignet med 25, hvilket gør dem til et meget mere stabilt valg for blodsukkeret.
Bagte blomkålsskiver
GL 1 pr. 100 g Med en meget lav GL på 1 giver disse en meget mere stabil glukoserespons end linsebrødet.
Mandelmel kiks
GL 8 pr. 100 g Disse kiks har et lavere GI og en væsentligt lavere GL på 8, hvilket hjælper med at reducere den samlede glykæmiske belastning af dit måltid.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Sprø linsemelbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

350

Kalorier

55 g

Kulhydrater

20 g

Protein

3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kulhydrater	55 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	12 g
Opløselig	3.6 g
Uopløselig	8.4 g
Protein	20 g
Fedt	3 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.6 g
Natrium	400 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Sprø linsemelbrød?

Sprø linsemelbrød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.

Er Sprø linsemelbrød godt for personer med insulinresistens?

Sprø linsemelbrød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sprø linsemelbrød blodsukker?

Sprø linsemelbrød har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Sprø linsemelbrød i Logi-appen med din portion.