Tomat krydderi

GI 55 · ModeratGL 3.8 / spiseske3/10

Mellem GI

55 GI

GL 3.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 25 pr. 100 g

Logi-score 3/10

God kilde til kostfibre
Meget højt indhold af natrium

Tomat krydderi har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hjemmelavet tomatsovs
GL 2 pr. 100 g Friskstegt tomatsovs har en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 25) og et lavere GI, hvilket gør det til et meget bedre valg for blodsukkerstabilitet.
Laktofermenterede cherrytomater
GL 1 pr. 100 g Fermenterede cherrytomater har et meget lavere GI (20) og GL (1) sammenlignet med krydderiet, hvilket giver en meget mere stabil glukoserespons.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Tomat krydderi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

220

Kalorier

45 g

Kulhydrater

6 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kulhydrater	45 g
Sukker (i alt)	25 g
Naturligt	15 g
Tilsat	10 g
Fiber	8 g
Opløselig	2.4 g
Uopløselig	5.6 g
Protein	6 g
Fedt	2 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.7 g
Natrium	6000 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

God kilde til kostfibre
Lavt indhold af mættet fedt
Meget højt indhold af natrium
Betydelig mængde tilsat sukker
Høj glykæmisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Tomat krydderi?

Tomat krydderi har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 25.

Er Tomat krydderi godt for personer med insulinresistens?

Tomat krydderi har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavet tomatsovs.

Hvordan påvirker Tomat krydderi blodsukker?

Tomat krydderi har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Tomat krydderi i Logi-appen med din portion.