soltørrede tomater i olie
Lav GI
GL 5 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- højt natriumindhold
soltørrede tomater i olie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af soltørrede tomater i olie
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
soltørrede tomater i olie er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 14 g |
| Sukker (i alt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 4.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 12.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rige på antioxidanter (lycopen)
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsniveau
- relativt højt kalorieindhold på grund af olie
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for soltørrede tomater i olie?
soltørrede tomater i olie har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.
Er soltørrede tomater i olie godt for personer med insulinresistens?
soltørrede tomater i olie har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af soltørrede tomater i olie har den laveste glykæmiske belastning?
soltørrede tomater i olie har den laveste glykæmiske belastning af alle former af soltørrede tomater i olie i denne database (5 pr. 100 g).
Tjek soltørrede tomater i olie i Logi-appen med din portion.
