Spelt-rug wrap
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Spelt-rug wrap har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Spelt-rug wrap over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Spelt-rug wrap er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Contains some fiber
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High glycemic load (25)
- ✗ Significant refined carbohydrate content
- ✗ Moderate sodium level
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 45g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 6g |
| Opløselig | 1.8g |
| Uopløselig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 3g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Spelt-rug wrap?
Spelt-rug wrap har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 25 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Spelt-rug wrap godt for personer med insulinresistens?
Spelt-rug wrap har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Spelt-rug wrap blodsukker?
Spelt-rug wrap har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →