tramezzini sandwich
Høj GI
GL 25 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde protein
- høj glykæmisk belastning
tramezzini sandwich har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- mandelbrødGL 2 pr. 100 g Brød af mandelmel giver en lignende sandwichoplevelse med et markant lavere GI (20 mod 70) og GL (2 mod 25), hvilket fører til en meget mindre stigning i blodsukkeret.
- GL 2.7 pr. 100 g Denne wrap er et direkte, kornbaseret alternativ, der tilbyder en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 10, GL 2,7) sammenlignet med det høj-glykæmiske tramezzini-brød.
Hørfrøwrap - GL 1 pr. 100 g Blomkålsfladbrød er en populær, kulhydratfattig brøderstatning, der drastisk reducerer den glykæmiske belastning fra 25 til 1 pr. 100 g.
Bagte blomkålsskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tramezzini sandwich er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 35 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde protein
- giver hurtig energi
- høj glykæmisk belastning
- moderat forarbejdningsniveau
- tilsat sukker og natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tramezzini sandwich?
tramezzini sandwich har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er tramezzini sandwich godt for personer med insulinresistens?
tramezzini sandwich har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker tramezzini sandwich blodsukker?
tramezzini sandwich har en glykæmisk belastning på 25 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek tramezzini sandwich i Logi-appen med din portion.
