Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt)
Lav GI
GL 3.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 26 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Blomkålsris giver en lignende tekstur og volumen til salte retter med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (1 mod 26).
finthakket blomkål (blomkålsris) - GL 1 pr. 100 g Svampe tilbyder et salt, umami-rigt alternativ til tørrede grøntsagspulvere med en ubetydelig glykæmisk påvirkning (GL 1 mod 26).
Hvid champignon - GL 1 pr. 100 g Bladgrøntsager er en næringstæt erstatning med lavt glykæmisk indeks (GL 1), der hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med de koncentrerede sukkerarter i tørrede grøntsagspulvere.
Bladgrøntsager (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 35 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 14 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på mikronæringsstoffer
- Ingen tilsat salt eller sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Koncentreret naturligt sukker
- Nogle næringstab fra tørringsprocessen
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt)?
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.
Er Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) godt for personer med insulinresistens?
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) blodsukker?
Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) har en glykæmisk belastning på 26 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pulveriserede tørrede grøntsager (gulerod, selleri, tomat, uden tilsat salt) i Logi-appen med din portion.
