Bladgrøntsager (rå, blandet)

GI 15 · LavtGL 1 / bundt10/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. typisk bundt (100 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 10/10

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Lav kalorietæthed til visse metaboliske behov

Bladgrøntsager (rå, blandet) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) giver en glykæmisk belastning på 1.

Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Bladgrøntsager (rå, blandet)

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bladgrøntsager (rå, blandet) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

3 g

Kulhydrater

2.2 g

Protein

0.3 g

Fedt

per 100g

Kalorier	20 kcal
Kulhydrater	3 g
Sukker (i alt)	0.4 g
Naturligt	0.4 g
Tilsat	0 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	2.2 g
Fedt	0.3 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Ekstremt lav glykæmisk belastning
Højt vandindhold for hydrering
Fremragende kilde til beskyttende mikronæringsstoffer
Lav kalorietæthed til visse metaboliske behov
Lav proteintæthed

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bladgrøntsager (rå, blandet)?

Bladgrøntsager (rå, blandet) har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bundt (100 g) har en glykæmisk belastning på 1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Bladgrøntsager (rå, blandet) godt for personer med insulinresistens?

Bladgrøntsager (rå, blandet) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Bladgrøntsager (rå, blandet) har den laveste glykæmiske belastning?

Bladgrøntsager (rå, blandet) har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Bladgrøntsager (rå, blandet) i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Bladgrøntsager (rå, blandet) i Logi-appen med din portion.