Friske økologiske bladgrøntsager
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Kan indeholde oxalater (spinat)
Friske økologiske bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Bladgrøntsager (rå, blandet) (15).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bladgrøntsager (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friske økologiske bladgrøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 3.6 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.07 g |
| Umættet | 0.43 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Meget lav glykæmisk belastning
- Kan indeholde oxalater (spinat)
- Lav kalorietæthed (ikke egnet som eneste energikilde)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friske økologiske bladgrøntsager?
Friske økologiske bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Friske økologiske bladgrøntsager godt for personer med insulinresistens?
Friske økologiske bladgrøntsager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bladgrøntsager (rå, blandet) har den laveste glykæmiske belastning?
Friske økologiske bladgrøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Bladgrøntsager (rå, blandet) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Friske økologiske bladgrøntsager i Logi-appen med din portion.
