stegte bladgrøntsager
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- indeholder tilsat fedt fra stegning
stegte bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Bladgrøntsager (rå, blandet) (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bladgrøntsager (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegte bladgrøntsager er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- rig på vitaminer og mineraler
- lav glykæmisk belastning
- indeholder tilsat fedt fra stegning
- moderat indhold af natrium
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegte bladgrøntsager?
stegte bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er stegte bladgrøntsager godt for personer med insulinresistens?
stegte bladgrøntsager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bladgrøntsager (rå, blandet) har den laveste glykæmiske belastning?
stegte bladgrøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Bladgrøntsager (rå, blandet) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek stegte bladgrøntsager i Logi-appen med din portion.
