Tilberedte bladgrøntsager
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat indhold af natrium (hvis saltet)
Tilberedte bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Bladgrøntsager (rå, blandet) (15).
Opdateret 6. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Bladgrøntsager (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tilberedte bladgrøntsager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 0.8 g |
| Naturligt | 0.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 0.4 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.35 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat indhold af natrium (hvis saltet)
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tilberedte bladgrøntsager?
Tilberedte bladgrøntsager har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Tilberedte bladgrøntsager godt for personer med insulinresistens?
Tilberedte bladgrøntsager har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Bladgrøntsager (rå, blandet) har den laveste glykæmiske belastning?
Tilberedte bladgrøntsager har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Bladgrøntsager (rå, blandet) i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Tilberedte bladgrøntsager i Logi-appen med din portion.
