Tørrede gulerodsgranulater
Lav GI
GL 3.9 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 26 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Højt totalt sukkerindhold
Tørrede gulerodsgranulater har et glykæmisk indeks på 35, det samme som almindelig Rå gulerod (35). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.
Opdateret 9. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Rå gulerod
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g
Rå gulerod - GI 39 · GL 3 pr. 100 g steamed
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) - GI 49 · GL 3 pr. 100 g canned
Dåse gulerødder - GI 39 · GL 3 pr. 100 g frozen
Frosne gulerødder - grillet gulerodGI 35 · GL 3 pr. 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g yellow
Gul gulerod - Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolieGI 35 · GL 3 pr. 100 g salad
- +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørrede gulerodsgranulater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 75 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 40 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 7.5 g |
| Uopløselig | 17.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 1.2 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Ingen tilsat sukker
- Højt totalt sukkerindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Relativt høj forarbejdning for en grøntsag
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørrede gulerodsgranulater?
Tørrede gulerodsgranulater har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 26.
Er Tørrede gulerodsgranulater godt for personer med insulinresistens?
Tørrede gulerodsgranulater har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rå gulerod har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rå gulerod i denne database har Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) den laveste glykæmiske belastning (3 pr. 100 g).
Tjek Tørrede gulerodsgranulater i Logi-appen med din portion.
