Frosne gulerødder
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 3 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat mængde naturlige sukkerarter
Frosne gulerødder har et glykæmisk indeks på 39, højere end almindelig Rå gulerod (35). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchini has an even lower glycemic load and fewer natural sugars than carrots.
Squash - GL 1 pr. 100 g Celery practically contains no sugars and has a very beneficial effect on blood sugar levels.
Bladselleri stilke - GL 1 pr. 100 g Cucumber has one of the lowest indices and glycemic loads among vegetables.
Agurk
Former af Rå gulerod
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g
Rå gulerod - GI 39 · GL 3 pr. 100 g steamed
Dampede gulerødder (uden salt eller sukker) - GI 49 · GL 3 pr. 100 g canned
Dåse gulerødder - grillet gulerodGI 35 · GL 3 pr. 100 g grilled
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g yellow
Gul gulerod - Gulerodssalat med citronsaft, krydderurter og ekstra jomfruolivenolieGI 35 · GL 3 pr. 100 g salad
- GI 35 · GL 3 pr. 100 g julienne
julienne-gulerødder - +11 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frosne gulerødder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kulhydrater | 8.2 g |
| Sukker (i alt) | 3.7 g |
| Naturligt | 3.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Ingen tilsat sukker
- Moderat mængde naturlige sukkerarter
- Gennemsnitligt kulhydratindhold
- Lille mængde protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frosne gulerødder?
Frosne gulerødder har et glykæmisk indeks på 39 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Frosne gulerødder godt for personer med insulinresistens?
Frosne gulerødder har et lavt glykæmisk indeks (39), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Rå gulerod har den laveste glykæmiske belastning?
Frosne gulerødder har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Rå gulerod i denne database (3 pr. 100 g).
Tjek Frosne gulerødder i Logi-appen med din portion.
