Stålkuttede havre og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Stålkuttede havre og chiafrø har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stålkuttede havre og chiafrø blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Stålkuttede havre og chiafrø er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✗ Moderat kaloritæthed
- ✗ Nogle mættede fedtstoffer
- ✗ Forarbejdet kornbase
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 56g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 12g |
| Opløselig | 4g |
| Uopløselig | 8g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 10g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 8g |
| Natrium | 5mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stålkuttede havre og chiafrø?
Stålkuttede havre og chiafrø har et glykæmisk indeks på 45, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 13 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Stålkuttede havre og chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Stålkuttede havre og chiafrø har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stålkuttede havre og chiafrø blodsukker?
Stålkuttede havre og chiafrø har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →