Ristede dadlerkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Ristede dadlerkerner har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Ristede dadlerkerner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Ristede dadlerkerner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Ekstremt højt fiberindhold
- ✓ Lavt sukkerindhold
- ✓ Lavt glykæmisk indeks
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Lav mikronæringsstofdensitet
- ✗ Ikke en væsentlig kilde til sunde fedtstoffer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 80g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 50g |
| Opløselig | 15g |
| Uopløselig | 35g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 2.5g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 2g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede dadlerkerner?
Ristede dadlerkerner har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Ristede dadlerkerner godt for personer med insulinresistens?
Ristede dadlerkerner har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristede dadlerkerner blodsukker?
Ristede dadlerkerner har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →