Kauai sauce
Mellem GI
GL 4.1 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 27 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt tilsat sukker
Kauai sauce har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Smagfuld sauce (45). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 4.1.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne dressing har en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GI 15, GL 1) sammenlignet med Kauai-sauce, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Tahini citron urte dressing - GL 1.5 pr. 100 g Med en meget lavere GL på 1,5 giver denne sauce et cremet alternativ, der er langt mindre tilbøjeligt til at forårsage et blodsukkerhop end det oprindelige valg.
Naturlig yoghurt med hørfrø og dild
Former af Smagfuld sauce
- GI 45 · GL 5 pr. 100 g
Smagfuld sauce - GI 10 · GL 0.4 pr. 100 g caperchive
Kapers- og purløgssauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g mærke: bitchin_sauce
Original Bitchin' sauce - GI 10 · GL 1 pr. 100 g parsleyonion
Persille-løg sauce - GI 20 · GL 1 pr. 100 g chive
Purløgssauce - Stærk dipGI 20 · GL 1 pr. 100 g jaew
- sukkerfri citronsauceGI 20 · GL 1 pr. 100 g lemonsugar free
- +47 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kauai sauce er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 42 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tilsat | 30 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder nogle frugtafledte næringsstoffer
- Højt tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kauai sauce?
Kauai sauce har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 4.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 27.
Er Kauai sauce godt for personer med insulinresistens?
Kauai sauce har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Tahini citron urte dressing.
Hvilken form af Smagfuld sauce har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Smagfuld sauce i denne database har Kapers- og purløgssauce den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Kauai sauce i Logi-appen med din portion.
