Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
zeleninové vaječné uramaki Střední GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Zinger sendvič Střední GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Žlutá rýže al dente Střední GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 zmrzlina kaimaki Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 zmrzlina s kousky sušenek Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Střední GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Rýžový papír Vysoký GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 sušená švestka Nízký GI 29 GL 18.6 / 100 g 6.5/10 
Ovesné a banánové sušenky Nízký GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 ananasová poleva Střední GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Angel hair těstoviny Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 balzamiková omáčka Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 bezlepkové noky Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 bramboráčky Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 Bramborák Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 bramborová bábovka Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 
Bramborová karbanátka Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Bramborové klínky Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Bramborové krokety Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 broskvové želé Střední GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi koření Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Celé žito Nízký GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Celozrnná vafle s hummusem Střední GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 celozrnné lívance Střední GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Celozrnný banánový chléb bez cukru Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 celozrnný chléb se semínky Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 celozrnný ořechový chléb Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 Červená čočka půlená Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Cizrnové fusilli Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 Čokoládový makronka Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Diabetické krekry Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Domácí čokoládovo-lískooříšková pomazánka Nízký GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Drcená žlutá čočka Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 empanada s česnekem a bylinkami Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fazolové těstoviny Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7.5/10 
Fruktooligosacharidy Nízký GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 
Fruktóza Nízký GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 hořká čokoláda se slaným karamelem Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 jablečný crumble Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Jakisoba omáčka Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Klasická smažená rýže Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosové smažené arašídové nudle Střední GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Korejská omáčka Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 kovertura Nízký GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
Kukuřičná náplň Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Lehký malinový džem Střední GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
líné knedlíky s špaldou Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
lískooříšková pomazánka Nízký GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 luštěninové těstoviny Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 Lyofilizovaný malinový prášek Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Makka dhokla Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexická rýže Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
Nesířené sušené švestky Nízký GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 omáčka z černého rybízu Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
Ovesná houska se šunkou a sýrem Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Párkový rohlík (špaldová mouka) Střední GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 pizza quattro formaggi Střední GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 pizza supreme Střední GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Prášek z rakytníku řešetlákového Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Proteinové těstoviny z fazole adzuki Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 pudinkový koláč Střední GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Rizoto s kukuřicí a bylinkami Vysoký GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 rýže s červenými fazolemi Střední GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Rýže s kukuřicí Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Rýžové těstíčko Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Slezské pšeničné knedlíky Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 smažené sušené švestky Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Špenátová pizza Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 šunkový sendvič se sýrem Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 sušená daikon ředkev Nízký GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 
Sušené bílé fazole Nízký GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 Sušený hrách půlený Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Sušený půlený hrách Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Sušený půlený žlutý hrách Nízký GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 Sýrové pirohy Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Těstoviny z naklíčené čočky Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
tigernut flour Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
Tortellini se sýrem Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 Tortilla z naklíčené celozrnné pšenice nebo vícezrnná tortilla Nízký GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 tvarohová tyčinka Střední GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Tyčinky z cizrnové mouky Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 vařené pláty těsta Střední GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 veganská calzone Střední GI 60 GL 19 / 100 g 5/10 vysokoproteinové těstoviny rotini Nízký GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
Vysokovlákninový otrubový chléb Nízký GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 Zatarain's směs červených fazolí s rýží Vysoký GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 zelný závin Střední GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Zlatá rýže Střední GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 zmrzlina s krémovou čokoládovou polevou a mandlemi Střední GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Česnekový prášek Nízký GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Slazená sušená jablka Nízký GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
Cibulový prášek Nízký GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
Mletá čočka Nízký GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 Chili kořenící směs Nízký GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Koriandrová semena Nízký GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 pikantní pšeničný lepek Střední GI 55 GL 19.3 / 100 g 4.2/10 Tandoori masala Nízký GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
Pšeničné otruby Nízký GI 30 GL 19.4 / 100 g 7/10 
