Sušené bílé fazole
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušené bílé fazole má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Sušené bílé fazole řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušené bílé fazole je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký celkový obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 333 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 23g |
| Rozpustná | 6.9g |
| Nerozpustná | 16.1g |
| Bílkoviny | 23g |
| Tuky | 1.6g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 1.4g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušené bílé fazole?
Sušené bílé fazole má glykemický index 31, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 19 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušené bílé fazole vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušené bílé fazole má nízký glykemický index (31), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušené bílé fazole ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušené bílé fazole má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →