Bílé fazole konzervované
Nízký GI
GL 13 na šálek (260 g) · GL 5 na 100 g
- Nízká glykemická nálož a index
- Vysoký obsah sodíku v důsledku procesu konzervace
Bílé fazole konzervované má glykemický index 35, vyšší než běžný Vařené fazole (24). Jedna šálek (260 g) přidá glykemickou zátěž 13.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařené fazole
- GI 24 · GL 6 na 100 g
Vařené fazole - GI 35 · GL 5 na 100 g redcanned
Červené fazole - konzervované fazoleGI 35 · GL 5 na 100 g canned
- Konzervované fazoleGI 35 · GL 5 na 100 g cannedlow sodium
- pečené fazole bez cukruGI 40 · GL 5 na 100 g bakedsugar free
- vařené fazoleGI 24 · GL 5 na 100 g cooked
- Černé fazoleGI 30 · GL 6 na 100 g blacksteamed
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílé fazole konzervované je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 16 g | 0.8 |
| 1/2 cup, drained | 130 g | 6.5 |
| 1 šálek | 260 g | 13 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 76 kcal |
| Sacharidy | 13.6 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 240 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož a index
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin a vlákniny
- Vysoký obsah sodíku v důsledku procesu konzervace
- Možný výskyt BPA ve vnitřní vrstvě plechovky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Bílé fazole konzervované
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílé fazole konzervované?
Bílé fazole konzervované má glykemický index 35 (Nízký). Jedna šálek (260 g) má glykemickou zátěž 13; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Bílé fazole konzervované vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílé fazole konzervované má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vařené fazole má nejnižší glykemickou zátěž?
Bílé fazole konzervované má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Vařené fazole v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Bílé fazole konzervované v aplikaci Logi, s vaší porcí.
