veganská calzone
Střední GI
GL 19 na 100 g
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Moderate glycemic load
veganská calzone má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 7. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou zátěž z 19 na 3 a poskytuje zážitek podobný pizze s mnohem menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Květákový pizza základ - GL 8 na 100 g Cizrnový chléb nabízí podobnou slanou texturu jako calzone, ale s mnohem nižší glykemickou zátěží 8 oproti 19.
Cizrnový plochý chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
veganská calzone je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains fiber from vegetables and whole grains
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed flour base
- Moderate sodium content
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index veganská calzone?
veganská calzone má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je veganská calzone vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
veganská calzone má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květákový pizza základ.
Jak veganská calzone ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
veganská calzone má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte veganská calzone v aplikaci Logi, s vaší porcí.
