Angel hair těstoviny
Střední GI
GL 19 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
Angel hair těstoviny má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí masivní snížení glykemické zátěže (z 19 na 0,5), což ve srovnání s těstovinami výrazně minimalizuje vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Špagetová dýně poskytuje mnohem nižší glykemickou zátěž (2 oproti 19) při zachování podobné textury a pocitu v ústech jako těstoviny typu angel hair.
Špagetová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Angel hair těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 158 kcal |
| Sacharidy | 31 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 5.8 g |
| Tuky | 0.9 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.7 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Střední glykemický index
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Angel hair těstoviny?
Angel hair těstoviny má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je Angel hair těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Angel hair těstoviny má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Angel hair těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Angel hair těstoviny má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Angel hair těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
