Špagetová dýně
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špagetová dýně má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Špagetová dýně řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Špagetová dýně je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index
- ✓ Nízký obsah kalorií
- ✓ Dobrá obsah vody
- ✗ Střední vláknina, ne vysoká
- ✗ Velmi nízký obsah bílkovin
- ✗ Nízké detaily o mikronutrientech
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkem) | 2.8g |
| Přirozené | 2.8g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.5g |
| Rozpustná | 0.45g |
| Nerozpustná | 1.05g |
| Bílkoviny | 0.6g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.07g |
| Nenasycené | 0.23g |
| Sodík | 17mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špagetová dýně?
Špagetová dýně má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 2 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špagetová dýně vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špagetová dýně má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špagetová dýně ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špagetová dýně má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →