Špenát s krémem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špenát s krémem má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Špenát s krémem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Špenát s krémem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Dobrá vláknina
- ✓ Střední bílkoviny
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Zvýšený sodík
- ✗ Zpracováno se smetanou
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkem) | 2.2g |
| Přirozené | 1.7g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bílkoviny | 3.5g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 5g |
| Nenasycené | 3g |
| Sodík | 320mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenát s krémem?
Špenát s krémem má glykemický index 20, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenát s krémem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenát s krémem má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Špenát s krémem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenát s krémem má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →