Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah antioxidantů a vlákniny
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem má glykemický index 10, nižší než běžný Špenát (15).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Špenát
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Špenát - Baby špenátGI 15 · GL 1 na 100 g baby
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Dušený špenát - Listová zeleninaGI 15 · GL 1 na 100 g potassium rich
- GI 15 · GL 1 na 100 g frozen
Mražený špenát - GI 15 · GL 1 na 100 g cooked
Restovaný špenát - smažený špenátGI 15 · GL 1 na 100 g fried
- +6 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 85 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 6.2 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah antioxidantů a vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasycené tuky
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje určité množství přírodních cukrů
- Střední obsah sodíku z balzamikového octa
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem?
Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Špenát má nejnižší glykemickou zátěž?
Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Špenát v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Baby špenát s drcenými vlašskými ořechy a balzamikovým octem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
