zeleninová pomazánka
Nízký GI
GL 3 na 100 g
- obsahuje nenasycené tuky
- vysoký obsah sodíku
zeleninová pomazánka má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 9. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zeleninová pomazánka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje nenasycené tuky
- je zdrojem vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- průmyslově zpracované oleje
- obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zeleninová pomazánka?
zeleninová pomazánka má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 3 na 100 g.
Je zeleninová pomazánka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zeleninová pomazánka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak zeleninová pomazánka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová pomazánka má glykemickou zátěž 3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte zeleninová pomazánka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
