Edamame těstoviny
Nízký GI
GL 6 na typická porce (100 g) · GL 6 na 100 g
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Střední kalorická hustota
Edamame těstoviny má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) přidá glykemickou zátěž 6.
Aktualizováno 18. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Edamame těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 42 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Nízká glykemická zátěž a index
- Vynikající rostlinný zdroj bílkovin
- Střední kalorická hustota
- Některé nasycené tuky
- Nižší obsah vody
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Edamame těstoviny?
Edamame těstoviny má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická porce (100 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 6.
Je Edamame těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Edamame těstoviny má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Edamame těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Edamame těstoviny má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Edamame těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
