Edamame těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Edamame těstoviny má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Edamame těstoviny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Edamame těstoviny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž a index
- ✓ Vynikající rostlinný zdroj bílkovin
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Některé nasycené tuky
- ✗ Nižší obsah vody
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 18g |
| Rozpustná | 5.4g |
| Nerozpustná | 12.6g |
| Bílkoviny | 42g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Edamame těstoviny?
Edamame těstoviny má glykemický index 30, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 6 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Edamame těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Edamame těstoviny má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Edamame těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Edamame těstoviny má glykemickou zátěž 6 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →