Curry z lilku a cizrny
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Curry z lilku a cizrny má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Curry z lilku a cizrny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Rostlinný protein
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje některé zpracované ingredience (koření, olej)
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Curry z lilku a cizrny?
Curry z lilku a cizrny má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Curry z lilku a cizrny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Curry z lilku a cizrny má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Curry z lilku a cizrny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Curry z lilku a cizrny má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Curry z lilku a cizrny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
