Farinata z cizrny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Farinata z cizrny má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Farinata z cizrny řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Farinata z cizrny je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- ✓ Střední obsah vlákniny
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Obsahuje přidaný olej
- ✗ Střední stupeň zpracování
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22g |
| Cukry (celkem) | 2.5g |
| Přirozené | 2.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 8g |
| Nasycené | 1.1g |
| Nenasycené | 6.5g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Farinata z cizrny?
Farinata z cizrny má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Farinata z cizrny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Farinata z cizrny má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Farinata z cizrny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Farinata z cizrny má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →