Farinata z cizrny
Nízký GI
GL 2.4 na typická plátek (30 g) · GL 8 na 100 g
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Střední obsah sodíku
Farinata z cizrny má glykemický index 35, stejný jako běžný Farinata (35). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Farinata
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Farinata z cizrny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.1 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Střední obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje přidaný olej
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Farinata z cizrny?
Farinata z cizrny má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 8.
Je Farinata z cizrny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Farinata z cizrny má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Farinata má nejnižší glykemickou zátěž?
Farinata z cizrny má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Farinata v této databázi (8 na 100 g).
Zkontrolujte Farinata z cizrny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
