čočkové těstoviny
Nízký GI
GL 23 na šálek (192 g) · GL 12 na 100 g
- High protein content
- Lightly processed
čočkové těstoviny má glykemický index 22 (Nízký). Jedna šálek (192 g) přidá glykemickou zátěž 23.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172420 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy čočkové těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
čočkové těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 12 g | 1.4 |
| 1 šálek | 192 g | 23 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.5 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index čočkové těstoviny?
čočkové těstoviny má glykemický index 22 (Nízký). Jedna šálek (192 g) má glykemickou zátěž 23; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je čočkové těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
čočkové těstoviny má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma čočkové těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
čočkové těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem čočkové těstoviny v této databázi (12 na 100 g).
Zkontrolujte čočkové těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
