Těstoviny z naklíčené čočky
Nízký GI
GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední míra zpracování
Těstoviny z naklíčené čočky má glykemický index 35, vyšší než běžný čočkové těstoviny (22).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
Špagetová dýně
Formy čočkové těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstoviny z naklíčené čočky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 24 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Střední míra zpracování
- Vyšší kalorická hodnota než u zeleniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstoviny z naklíčené čočky?
Těstoviny z naklíčené čočky má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je Těstoviny z naklíčené čočky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstoviny z naklíčené čočky má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma čočkové těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami čočkové těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž čočkové těstoviny (12 na 100 g).
Zkontrolujte Těstoviny z naklíčené čočky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
