Česnekový prášek
Nízký GI
GL 1.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 22 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Česnekový prášek má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 1.1.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171325 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Česnekový prášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Česnekový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 3 g | 0.7 |
| 1 polévková lžíce | 10 g | 2.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 331 kcal |
| Sacharidy | 72.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.4 g |
| Přirozené | 2.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9 g |
| Rozpustná | 2.7 g |
| Nerozpustná | 6.3 g |
| Bílkoviny | 16.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na antioxidanty
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
- Koncentrované kalorie
- Potenciál pro trávicí podráždění u citlivých jedinců
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Česnekový prášek?
Česnekový prášek má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 1.1; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Česnekový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Česnekový prášek má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Česnekový prášek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Česnekový prášek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Černý česnekový prášek (18 na 100 g).
Zkontrolujte Česnekový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
