Asafoetida
GI 10 · NízkýGL 6.8 / 100 g7/10
Nízký GI
10 GI
GL 6.8 na 100 g
Logi skóre 7/10
- Nízký obsah tuku
- Používá se pouze v malém množství
Asafoetida má glykemický index 10 (Nízký).
Aktualizováno 3. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Asafoetida je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
297
Kalorie
67.8 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
1.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 297 kcal |
| Sacharidy | 67.8 g |
| Cukry (celkem) | 2.1 g |
| Přirozené | 2.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.1 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 1.1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.9 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje prospěšné fytonutrienty
- Používá se pouze v malém množství
- Minimální obsah bílkovin a vlákniny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Asafoetida?
Asafoetida má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 6.8 na 100 g.
Je Asafoetida vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Asafoetida má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Asafoetida ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Asafoetida má glykemickou zátěž 6.8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Asafoetida v aplikaci Logi, s vaší porcí.
