Au jus směs na omáčku
Střední GI
GL 5.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 36 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah sodíku
Au jus směs na omáčku má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato alternativa omáčky nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (1 oproti 36) při zachování pikantní, tekuté konzistence tradiční omáčky.
Květák a kuřecí omáčka - Houbová omáčka s bylinkamiGL 1 na 100 g Toto pyré poskytuje bohatý, pikantní chuťový profil a mnohem nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 36), což z něj činí vynikající nutričně bohatou polevu na maso.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Au jus směs na omáčku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 6000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Přidává chuť s malou porcí
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Ultrazpracované ingredience
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Au jus směs na omáčku?
Au jus směs na omáčku má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.4; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Au jus směs na omáčku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Au jus směs na omáčku má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Květák a kuřecí omáčka.
Jak Au jus směs na omáčku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Au jus směs na omáčku má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Au jus směs na omáčku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
