Asijská marináda
Nízký GI
GL 11 na 100 g
- Obsahuje prospěšné aromatické látky (česnek/zázvor)
- Extrémně vysoký obsah sodíku
Asijská marináda má glykemický index 50, vyšší než běžný Marináda (20).
Aktualizováno 9. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Marináda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Asijská marináda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry (celkem) | 15 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 13 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 4200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje prospěšné aromatické látky (česnek/zázvor)
- Střední glykemický index
- Extrémně vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Zánětlivé rafinované oleje v případě nízké kvality
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Asijská marináda?
Asijská marináda má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je Asijská marináda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Asijská marináda má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Marináda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Marináda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marináda (1 na 100 g).
Zkontrolujte Asijská marináda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
