Marináda
GI 20 · NízkýGL 1 / 100 g3/10
Nízký GI
20 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
Marináda má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 7. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Marináda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Marináda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
6 g
Sacharidy
0.5 g
Bílkoviny
16 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 14 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje nenasycené tuky
- Dodává chuť pomocí bylinek a koření
- Vysoký obsah sodíku
- Může obsahovat přidané cukry
- Zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Marináda?
Marináda má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Marináda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Marináda má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Marináda má nejnižší glykemickou zátěž?
Marináda má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Marináda v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Marináda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
