BBQ marináda

GI 60 · StředníGL 3.6 / polévková lžíce2/10

Střední GI

60 GI

GL 3.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 24 na 100 g

Logi skóre 2/10

Přidává chuť pokrmům
Vysoký obsah přidaného cukru

BBQ marináda má glykemický index 60, vyšší než běžný Marináda (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.

Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Formy Marináda

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

BBQ marináda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

40 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

1 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkem)	32 g
Přirozené	4 g
Přidané	28 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	1 g
Nasycené	0.2 g
Nenasycené	0.8 g
Sodík	1200 mg

Stupeň zpracování

85%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Přidává chuť pokrmům
Nízký obsah tuku
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoký obsah sodíku
Zpracované ingredience

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index BBQ marináda?

BBQ marináda má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 24.

Je BBQ marináda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

BBQ marináda má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je BBQ omáčka se stévií/erytritolem (bez rafinovaného cukru).

Která forma Marináda má nejnižší glykemickou zátěž?

Mezi formami Marináda v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Marináda (1 na 100 g).

Zkontrolujte BBQ marináda v aplikaci Logi, s vaší porcí.