Směs na zpracovanou sýrovou omáčku
Střední GI
GL 2.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 19 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.9.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje krémovou, slanou alternativu s výrazně nižším GI (20 oproti 55) a GL (1 oproti 19), což pomáhá stabilizovat reakci hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt Alfredo omáčka (light) - GL 5 na 100 g Nutriční droždí nabízí slaný, sýrový chuťový profil s mnohem nižším GI (15) a GL (5), což z něj činí náhradu omáček na bázi sýra, která je šetrná k hladině cukru v krvi.
Nutriční kvasnice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené | 16 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 2200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje některé nenasycené tuky
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs na zpracovanou sýrovou omáčku?
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.9; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Směs na zpracovanou sýrovou omáčku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt Alfredo omáčka (light).
Jak Směs na zpracovanou sýrovou omáčku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Směs na zpracovanou sýrovou omáčku má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Směs na zpracovanou sýrovou omáčku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
