Sušený půlený hrách
Nízký GI
GL 28.5 na typická šálek (150 g) · GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Relativně vysoká glykemická zátěž (při větších porcích)
Sušený půlený hrách má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 28.5.
Aktualizováno 15. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Sušený půlený hrách
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušený půlený hrách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 341 kcal |
| Sacharidy | 60.1 g |
| Cukry (celkem) | 8.8 g |
| Přirozené | 8.8 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 25.5 g |
| Rozpustná | 7.65 g |
| Nerozpustná | 17.85 g |
| Bílkoviny | 24.6 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah bílkovin
- Relativně vysoká glykemická zátěž (při větších porcích)
- Střední obsah kalorií
- Nízký obsah prospěšných tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený půlený hrách?
Sušený půlený hrách má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 28.5; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Sušený půlený hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený půlený hrách má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušený půlený hrách má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušený půlený hrách v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vařený půlený hrách (5 na 100 g).
Zkontrolujte Sušený půlený hrách v aplikaci Logi, s vaší porcí.
