Vařený půlený hrách
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
Vařený půlený hrách má glykemický index 22, nižší než běžný Sušený půlený hrách (32). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sušený půlený hrách
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařený půlený hrách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 118 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkem) | 2.9 g |
| Přirozené | 2.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8.3 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 5.8 g |
| Bílkoviny | 8.3 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařený půlený hrách?
Vařený půlený hrách má glykemický index 22 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Vařený půlený hrách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařený půlený hrách má nízký glykemický index (22), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sušený půlený hrách má nejnižší glykemickou zátěž?
Vařený půlený hrách má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Sušený půlený hrách v této databázi (5 na 100 g).
Zkontrolujte Vařený půlený hrách v aplikaci Logi, s vaší porcí.
