bramborová bábovka
Vysoký GI
GL 19 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
bramborová bábovka má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Květákové pyréGL 1 na 100 g Květákové pyré poskytuje podobnou krémovou texturu jako babka, ale s výrazně nižším GI (15 oproti 75) a GL (1 oproti 19), což vede k mnohem menšímu zvýšení hladiny cukru v krvi.
- GL 2 na 100 g Pečený tuřín nabízí uspokojivou, pikantní chuť s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 2 oproti 19) než bramborová babka.
Pražené kostičky tuřínu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
bramborová bábovka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 2.3 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Domácí, nikoliv vysoce průmyslově zpracované
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index bramborová bábovka?
bramborová bábovka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 19 na 100 g.
Je bramborová bábovka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
bramborová bábovka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Květákové pyré.
Jak bramborová bábovka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
bramborová bábovka má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte bramborová bábovka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
