Bramborová karbanátka
Vysoký GI
GL 22.8 na typická kus (120 g) · GL 19 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická zátěž
Bramborová karbanátka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 22.8.
Aktualizováno 25. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bramborová karbanátka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 2.2 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Přítomnost vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký glykemický index
- Relativně vysoký obsah sodíku
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborová karbanátka?
Bramborová karbanátka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 22.8; na 100 g je glykemická zátěž 19.
Je Bramborová karbanátka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborová karbanátka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené květákové plátky.
Jak Bramborová karbanátka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborová karbanátka má glykemickou zátěž 19 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Bramborová karbanátka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
