zmrzlina s kousky sušenek
Střední GI
GL 18 na 100 g
- obsahuje vápník z mléčných výrobků
- vysoký obsah cukru
zmrzlina s kousky sušenek má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 29. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Podstatně nižší glykemický dopad než sušenky a krém (GI 35 vs 65; GL 3 vs 18 na 100 g), přesto však zůstává realistickou možností dezertu.
Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem - GL 3 na 100 g Významně stabilnější pro hladinu cukru v krvi (GI 40 vs 65; GL 3 vs 18 na 100 g) a možná stejná výměna za zmrzlinu při stejném jídle.
Nízkotučný tvaroh smíchaný s rozmačkaným ovocem - GL 3 na 100 g Nižší glykemická zátěž (GI 30 vs 65; GL 3 vs 18 na 100 g) s podobným sladkým/dezertním dojmem, který by si mnoho lidí skutečně vybralo.
Chia pudink s rostlinným mlékem, kávou a kakaem
Formy zmrzlina s kousky sušenek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
zmrzlina s kousky sušenek je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 6.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 110 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vápník z mléčných výrobků
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah cukru
- vysoce průmyslově zpracované
- vysoká glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index zmrzlina s kousky sušenek?
zmrzlina s kousky sušenek má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 18 na 100 g.
Je zmrzlina s kousky sušenek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
zmrzlina s kousky sušenek má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Celé ostružiny s neslazeným řeckým jogurtem.
Která forma zmrzlina s kousky sušenek má nejnižší glykemickou zátěž?
zmrzlina s kousky sušenek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem zmrzlina s kousky sušenek v této databázi (18 na 100 g).
Zkontrolujte zmrzlina s kousky sušenek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
