Sladkosti
1 495 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Želatinové nebo agarové želé se sladidlem Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoce Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Multivitaminový sirup Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 2/10 
Pistáciový sirup Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 6/10 konjakové želé Nízký GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 Chia pudink s mandlovým mlékem, šafránem a vanilkou Nízký GI 3 GL 0.2 / 100 g 8/10 
Lehká pěna na rostlinném mléce oslazená erytritolem Nízký GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Relish s nekalorickými sladidly (stévie/erythritol) Nízký GI 5 GL 0.3 / 100 g 6/10 Bylinné želé Nízký GI 10 GL 0.4 / 100 g 8/10 Lehce oslazená šlehaná kokosová smetana se skořicí a stevií Nízký GI 5 GL 0.4 / 100 g 5/10 
Malinová omáčka s erythritolem Nízký GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Agar želé s erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Arašídová zmrzlina Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 Aroma maracuja slazené stévií nebo mnišským ovocem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
Avokádová čokoládová pomazánka (s ne-glykemickým sladidlem) Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Avokádová kakaová pěna Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový dezert s kakaem a stevií Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Avokádový mátový zmražený dezert (s mnišským ovocem) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 brownie tyčinka Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Chia pudink s mandlemi a syrovátkou Nízký GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechy Nízký GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
Čokoládový pudink s chia semínky (se stévií/ovocem mnicha) Nízký GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 Domácí citronová marmeláda se stévií/erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Domácí mandlové máslo s kakaem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Domácí mandlové máslo s kakaem a erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 Domácí mandlové zázvorové sušenky slazené erythritolem Nízký GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 Domácí třešňové želé s erythritolem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Donut bez cukru, nízkosacharidový Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Džem z chia semínek a erythritolu Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Erythritol Nízký GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 Kakaová hmota se stévií (neslazená) Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Karamelový sirup bez cukru Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 keto sušenka Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 keto sušenka s nízkým obsahem sodíku Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Kokosové mléčné pěna Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Kokosový krém s vanilkou a sladidlem z mnichova ovoce Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosový krémový dezert Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Krémové těsto Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Nízký GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 Mandlovo-lněné kousky se stévií nebo mnišským ovocem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Mannitol Nízký GI 2 GL 1 / 100 g 4/10 
MCT olejový prášek Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Mousse z černého rybízu s erythritolem Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Mražený jogurtový dezert s arašídovým máslem Nízký GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Palačinka bez obilovin Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pistáciová pěna Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
sirup bez cukru Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Šlehaná poleva Nízký GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Tahini a kakaová pomazánka Nízký GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 tvarohový dort bez cukru Nízký GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Muffin z mandlové mouky, chia a lněného semínka (nízkosacharidový) Nízký GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Avokádový smoothie Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 BBQ omáčka se stévií/erytritolem (bez rafinovaného cukru) Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Bílá čokoláda keto Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Chia mousse s kokosovým mlékem Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Chia pudink s lesním ovocem a neslazeným mandlovým mlékem Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Chlazený kokosový krém šlehaný s čerstvými malinami Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 cukr free vanilková zmrzlina Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 cukrem neslazená hořká pomerančová marmeláda Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 cukrový džem z hořkých pomerančů bez cukru Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Hedvábné tofu a chia pudink (slazený ovocem) Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Isomalt Nízký GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Jablečný chia džem s erythritolem Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 Jahodový džem bez cukru Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Kečup bez přidaného cukru Nízký GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kousky ořechového másla Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Lněné semínko a jahodová želé Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Maková pasta bez cukru Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Mandlové odpalované těsto Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 6.5/10 Mascarponový dezert s pistáciemi a přírodním sladidlem Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Meruňkový džem bez přidaného cukru Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Pavlova s erythritolem Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Pomerančová chia vláknina omáčka (s erytritolem/mnichovým ovocem) Nízký GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Směs na čokoládový dort Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 Suché pražené makadamové ořechy v 90% hořké čokoládě Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Sušenky z mandlové mouky a přírodních sladidel (stevie/erythritol) Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Tofu dezert Nízký GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Tvarohový cheesecake Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Ube zmrzlina (kokosové mléko, erythritol/stévie) Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Želé a xylitolové bonbóny Nízký GI 7 GL 2 / 100 g 4/10 
Želé vyrobené z čisté želatiny, ovocného pyré a erytritolu/stevie Nízký GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
zmrzlina bez cukru Nízký GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 zmrzlinová tyčinka bez cukru Nízký GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Žvýkačka Nízký GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 
Agar-agar želé s přírodním ovocným pyré Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Broskvový džem slazený erythritolem nebo stevií Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Chia pudink Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia pudink s citronovým jogurtem Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia pudink s rostlinným mlékem, kávou a kakaem Nízký GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 čokoládová zmrzlina na špejli Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 Cukr bez cukru s příchutí třešně Nízký GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Domácí dezert (stévie/mnišské ovoce, méně soli) Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 Jaconový sirup Nízký GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakaová hmota Nízký GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Mandlová mouka jogurtový dort (přirozeně oslazený) Nízký GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
Mandlová mouka kakaový korpus Nízký GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
